[임산부가 있는 2인가족 1주일 집밥 식단] - 계획 스타트!

 

남편의 재택근무가 길어지다보니

점심, 저녁 차리기도 힘들고 

매일 뭐먹을지 고민하는 것도 스트레스였다 ㅠㅠ

 

 

계획없이 하루하루 끼니를 연명하듯? 보냈는데,

그러다보니 식재료비/외식비가 규모없이 나가는 것 같아

식단을 짜기로 했다. 

 

거기에 갈수록 늘어나는 나의 체중증가는 덤.........

 

 

 

식단의 목표는 

 

1. 자극적인 음식은 쪼금 줄이면서, 

2. 외식은 주말이나 너무 몸이 안좋을 때만 하기

3. 남편 재택이 있는 날 점심만 짜고 나 혼자 있을 땐 알아서 먹기 ㅎㅎ

 

이렇게 짰다. 

 

 

그러다보니 주 5일, 7-8끼정도의 식단을 짜면 된다. ㅎㅎ

 

 

목표 식비는 한달 40만원 정도로 정해두었고,

(식재료/과일/군것질/외식 포함) 

 

매 주 식재료 5-6만원(과일, 군것질 포함),  

외식 식비는 따로 정하지 않았다.

 

 

 

 

 

 

 

화이팅!